老人ホームでの食器洗浄の仕事。

私は老人ホームで、昼の2時間だけ食器洗浄のパートをしています。

ひたすら食器を洗い続けるので冬場は手がガサガサでひび割れもあり手荒れが酷くなるのが少し辛いですが、時給は930円と私の住んでいる地域では少しですが良いです。

仕事内容は流れ作業で、�@解体。

下膳された食器から残飯を破棄する人�A食器洗浄。

手洗いで大体の汚れを落とし洗浄機に流す(私のポジション)�B受け。

洗浄機から流れてきた食器を乾燥機に入れていくという作業になります。

私のポジションは真ん中なので2人の間に合わせるが少々大変、あまり早く流してしまうと受け担当の人が大変になってしまうのと、解体担当の人が遅い人だと急かしてしまう事になるので、前後の2人にとっても程良いスピードになる様に心がけています。

頭は使わないので誰にでも出来る仕事なので気に入っていますが、たまに洗っている時に貯め水が顔に撥ねる事ががあるのが唯一嫌な点です。

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産後太りの解消にはハンドマッサージや東洋医学を中心とした痩身エステがおすすめ

産後太りは妊娠中の食事量の変化や体重増加がそのまま戻らない状態や、出産により開いた骨盤がそのまま戻らなくなり、体型が崩れてしまう状態などを指します。

出産により元の体重や体型に戻る方もいますが、食事の質や好みの変化や妊娠中に極端に体重が増えてしまった方などを中心に産後太りに悩まされるケースが少なくありません
この点、産後太りを解消す
るには産後に体が回復する1ヵ月〜2ヵ月を過ぎて以降、6ヵ月未満の間がベストタイミングと言われています。

しかし、焦るのはよくありません。

出産によりお体に負担がかかっていますし、赤ちゃんの授乳のために栄養もしっかり摂る必要があります
そのため、
激しい運動や無理な食事制限によるダイエットは絶対にやめましょう。

栄養バランスを摂りながら授乳分も含めて、それより過剰すぎるカロリー摂取に気を付けること、産後ヨガなどの体に負担のかからない範囲の運動を少しずつ始めて、産後太り解消の準備を整えていきましょう
そして、体
が十分に回復したところで、産後ダイエットに取り組んでいる痩身エステを利用するのもおすすめです。

どのサロンでもいいわけではありません。


産後太り
の解消が、出産後、何年も経ってからなら別ですが、半年以内など比較的早い段階で痩身エステに通いたい方は、妊産婦のデリケートな体や状態に熟知し、適切な施術が行える経験値とノウハウ、産後太りの解消に実績があるサロンを選ぶことが大切です。

この点、痩身マシンによる施術は出産でデリケートになっている体には負担がかかる場合もありますので、行っても大丈夫か産婦人科等の医師や助産師と相談することをおすすめします。

基本的にはマシンを使った施術ではなく、産後の体をサポートするノウハウがある痩身エステでオールハンドの施術を受けるのが安心です。

具体的にはインドの民間療法に基づくアーユルヴェーダなどのインドエステや、経路の流れに着目したマッサージや骨盤矯正などの整体を行う東洋医学に由来する施術が中心の痩身エステなどがあります。


また、女性ホルモンのバランス
を整えて痩せやすく太りにくい体に導く、アロマオイルトリートメントのサロンなどもあります。

特に産後太りの原因は骨盤の歪みに起因することが多いため、骨盤ケアが受けられるサロンを選ぶのがおすすめです
骨盤が本来あるべき位置に戻り、開いてしまった骨盤を戻すことができれば、お腹ポッコリや下半身太りの解消に繋がるためです。

合わせて栄養バランスに優れた食事指導なども受けられるサロンであれば、より安心してスムーズなダイエットが可能です
赤ちゃんのためにも健康的に体を引き締める必要がありますので、体に負担がかかる方法や授乳や子育てなどに影響が出やすい方法はNGであることを頭に入れておきましょう
また、どんなに安心
の方法であっても、出産前とは体質が変わったり、デリケートになって異常が出ることも考えられます。


万が一、何か
おかしいなと感じることがあったら、直ぐに中止するようにしてください。

その意味でも産後ダイエットのサポート実績が高い痩身エステを選ぶのが安心です。

なお、産後に定期的にサロンに通うとなると、その間、赤ちゃんの面倒を誰が見るのかという問題もあります
最近はエステサロンに託児室が用意されていたり、保育士が待機しているサロンも登場していますので、お子さんの面倒をみてくれる方がいない方は、育児サポートが受けられるかも視野に入れながらサロン探しをしましょう。


近年では産後ダイエ
ットプログラムを行うママのためのエステサロンや託児所なども併設した助産院や産婦人科、女性のためのクリニックなども増えているので、こうした複合サロンを探してみるのも1つの選択肢です。


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子供に分かりやすく物事を教えるということ

子供を育てるって、最近、特に大変なことだと感じています。

子供がまだ幼稚園年少の頃までは、それほど考えなかったのですが、子供が小学生に入ると、途端に子供の世界が広がりますまた小学校に行く時間が早いため、幼稚園時代よりも1時間近く早く起きて行動させなければなりません

幼稚園

幼稚園と違って登校班で皆で登校するので、遅刻させるわけにもいかず、どうしても「早くしなさい」という言葉が多くなってしまいます。


また自分がどのように
して学び、覚えていったかといった算数の計算や、国語の文字の覚え方なども、どのように子供に分かりやすく教えていけばよいのか、本当に迷います。

またテレビを見ていて、分からない言葉が出てくると「〜ってどういう意味?」と聞かれると、感覚的に分かっているが、言葉で子供に分かりやすく説明できないので、もどかしいです。

こんな私が、本当に子供をしっかり育てていけるのか、とても不安です

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